Bóng đá là môn thể thao đòi hỏi các cầu thủ phải cạnh tranh về nhiều yếu tố như thể lực, sức khỏe, kỹ thuật sút bóng,… đặc biệt là kỹ năng xử lý các tình huống trên sân khi thi đấu. tì đè bảo vệ bóng là một kỹ năng bóng đá rất quan trọng khi thi đấu mà mọi cầu thủ đều phải thành thạo. Tuy nhiên, không phải cầu thủ nào cũng biết cách thực hiện các động tác tì đè trong bóng đá một cách kỹ thuật và hợp pháp.

Vì vậy, chúng tôi sẽ hướng dẫn cách tì đè trong bóng đá cho những bạn yêu thích bóng đá. Đặc biệt với những cầu thủ ở vị trí hậu vệ thường xuyên phải đề phòng các tiền đạo đối phương.

Tì đè là gì? Kỹ thuật Tì đè trong bóng đá là gì?

Tì đè là kỹ năng cơ bản trong bóng đá, giúp người chơi kiểm soát bóng tốt hơn. Bởi trong thi đấu bóng đá thường xuyên xảy ra những tranh chấp bóng đá giữa các cầu thủ. Khi người chơi biết Tì đè theo đúng nguyên tắc và kỹ thuật sẽ tránh được tình trạng mất bóng và chấn thương.

Ngoài việc học kỹ thuật bóng đá Tì đè trên website, bạn nên tham gia lớp học bóng đá trẻ em tại Trung tâm Thể thao Thanh thiếu niên. Tại đây, các bạn sẽ được thầy cô hướng dẫn chi tiết từng động tác trong kỹ thuật Tì đè người một cách hiệu quả và khéo léo nhất.

Kỹ thuật tì đè trong bóng đá là khi người chơi sử dụng kỹ năng đá bóng thông qua các chuyển động của vai, ngực và chân để tì đè đối phương với mục tiêu không cho đối phương lấy bóng. Mọi cầu thủ bóng đá đều cần biết cách tì đè, đặc biệt là các hậu vệ phải biết cách tì đè hợp pháp và hiệu quả.

Kỹ thuật tì đè hiệu quả trong bóng đá

Để trở thành một cầu thủ bóng đá giỏi và thi đấu tốt trong bóng đá, chúng ta cần phải nắm vững các kỹ thuật đá bóng, đặc biệt là các kỹ thuật tì đè trong bóng đá dưới đây.

Kỹ thuật tì đè tạo khoảng cách

Thông tin thể thao hi88 cho biết: Phương pháp tì đè đầu tiên trong bóng đá mà chúng ta cần học đó là tì đè tạo khoảng cách bằng cách buộc cầu thủ chạm bóng trước cầu thủ đối phương. Hướng dẫn kỹ thuật tì đè tạo khoảng cách qua các bước sau:

• Bước 1: Dùng cơ thể tạo khoảng cách giữa bóng và cầu thủ đối phương càng xa càng tốt. Hai chân dang rộng, đầu gối hơi cong, trọng tâm hạ thấp, những động tác này khiến cầu thủ đối phương không thể đẩy bạn ra khỏi bóng.
• Bước 2: Di chuyển bóng bằng một chân để tránh xa đối phương và tạo thêm khoảng cách.
• Bước 3: Dùng cả hai tay giữ khoảng cách với đối phương bằng cách xoay lòng bàn tay hướng ra ngoài để tạo lực đẩy đối thủ ra xa hơn.

Kỹ năng Tì đè để phán đoán tình huống

Phán đoán tình huống trong bóng đá là một kỹ năng khó, đòi hỏi người chơi phải tự tin vào các quyết định của mình. Hướng dẫn cách Tì đè phán đoán tình huống trong bóng đá qua các bước sau:

• Bước 1: Khi bị cầu thủ đối phương bám theo, hãy dùng vai và cánh tay sau để xác định vị trí của cầu thủ đối phương.
• Bước 2: Khi biết đối phương đang ở đâu, bạn điều chỉnh cơ thể sao cho vai liên tục chạm vào đối phương để cầu thủ đối phương không có cơ hội chạm bóng.

Để thực hiện kỹ năng Tì đè bằng cách phán đoán tình huống, người chơi cần phải có kinh nghiệm thi đấu bóng đá.

Cách Tì đè sử dụng đôi chân của mình

Động tác Tì đè tiếp theo trong bóng đá mà chúng ta cần học đó là sử dụng ngón chân hoặc mu bàn chân để giữ thăng bằng khi bị đối thủ áp sát. Đây là cách Tì đè trong bóng đá Futsal và sân 7, sân 5 người.

Khoảng cách Tì đè với cơ thể con người

Kỹ thuật Tì đè bằng thân được nhiều tay vợt sử dụng khi thi đấu. Đây là một kỹ năng Tì đè có hiệu quả cao.

Hướng dẫn kỹ năng Tì đè sử dụng cơ thể qua các bước sau:

• Bước 1: Không được quay lưng lại với hậu vệ đối phương
• Bước 2: Đứng chéo sang một bên khi chắn bóng, dùng tay tạo lực và Tì đè với cầu thủ đối phương

Lưu ý: Không nên quay lưng lại, vì quay lưng sẽ gây chấn thương.

Kỹ thuật Tì đè tiếp cận nhanh đối thủ

Một trong những phương pháp Tì đè được nhiều người chơi sử dụng đó là phương pháp tiếp cận đối thủ nhanh chóng. Hướng dẫn Tì đè bằng cách tiếp cận đối thủ nhanh chóng như sau:

• Bước 1: Khi cầu thủ đối phương có bóng, bạn cần áp sát thật nhanh, không để đối phương có cơ hội chuyền hay xử lý bóng.
• Bước 2: Áp sát vai và chân, thân người về phía đối phương để cầu thủ đối phương không kịp xử lý và mất bóng.

Tì đè trong bóng đá bằng vai và ngực

Để Tì đè đối thủ một cách hợp pháp, người chơi cơ bản dùng ngực và vai để đẩy đối phương trong tranh chấp và giúp chúng ta cướp bóng dễ dàng.

Để chiếm ưu thế trong các tình huống tranh chấp bóng, người chơi có thể sử dụng kỹ năng Tì đè bằng vai và ngực. Khi bạn và cầu thủ đối phương ở vị trí song song, bạn hoặc đối phương đang rê bóng, bạn cần thực hiện như sau:

• Giảm trọng tâm cơ thể, một chân hơi cong ở đầu gối, một chân dang thẳng để giữ thăng bằng và dồn lực vào vai đẩy đối thủ ra xa.

Luật Tì đè trong bóng đá

Luật Tì đè trong bóng đá có quy định như sau:

• Phương pháp Tì đè trong bóng đá là hợp pháp và không vi phạm quy tắc Tì đè trong bóng đá, người chơi chỉ được dùng vai, ngực và chân để Tì đè cầu thủ đối phương. Nếu dùng tay để Tì đè sẽ gây ra tình huống phạm lỗi và bị trọng tài phạt.

Lời khuyên: Khi Tì đè đối thủ, chúng ta cần giữ bình tĩnh, tỉnh táo, nhạy bén để loại bỏ đối thủ hoặc xử lý các tình huống mà không để mất bóng khéo léo và không phạm luật.

Bài tập Tì đè trong bóng đá

Một trong những bài tập Tì đè trong bóng đá được nhiều cầu thủ tập là bài tập tựa lưng vào cột thẳng, dùng chân để điều khiển bóng. Đây là bài tập Tì đè đơn giản giúp người chơi làm quen khi có áp lực từ phía sau.

Một số bài tập tì đè nâng cao như 2 người tập cùng nhau, một người cầm bóng và một người tì đè từ phía sau. Luyện tập với nhiều tư thế và phong cách tì đè khác nhau.

Ngoài ra, bạn có thể xem các video kỹ thuật tì đè trong bóng đá để nâng cao khả năng chơi bóng của mình.

Chúng tôi hy vọng bài viết về kỹ thuật tì đè trong bóng đá này sẽ giúp các cầu thủ bóng đá cải thiện kỹ năng kiểm soát bóng khi chơi bóng. Để thành thạo các cách tì đè trong bóng đá, các bạn hãy chăm chỉ luyện tập nhé.