Chuyên gia hàng đầu đã tổng hợp thông tin và chia sẻ đến các bạn những cách đá bóng giỏi cũng như tâm lý cần thiết. Để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này bạn đọc hãy đọc chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!

Hướng dẫn cách đá bóng giỏi hiệu quả nhất

Các chuyên gia từ QH88 TARPEDA đã tổng hợp những thông tin chi tiết và chia sẻ thông tin cụ thể đến người hâm mộ bóng đá về cách chơi bóng đá tốt như sau:

Cần rèn luyện thể chất

Thể lực được biết đến là một trong những yếu tố quan trọng đối với vận động viên. Bạn sẽ không thể chơi tốt để giúp đỡ đồng đội nếu cảm thấy mệt mỏi ngay sau khi chạy được 10 phút trên sân. Hãy thay đổi. Vậy hãy đi và nghỉ ngơi đi. Ngoài ra, sẽ rất khó khăn nếu bạn vào sân chỉ đi bộ và không thể xả sức để chạy, cố gắng ghi bàn hay phòng ngự đối thủ.

Đối với những cầu thủ không có thể lực tốt, điều này thường dẫn đến tâm lý không ổn định, nếu không có hai yếu tố này sẽ rất khó đạt được những thành công nhất định. Vì vậy cần phải rèn luyện cơ thể nhiều hơn bằng cách chạy bộ, đu dây, chống đẩy,… Khi thể lực tốt, cơ thể bạn năng động và tràn đầy năng lượng, nhờ đó bạn sẽ tự tin hơn rất nhiều so với khi có thể chất. Tâm lý không sợ hãi trước những thử thách phía trước.

Dành thời gian để thực hành kỹ thuật

Đây cũng là một trong những kinh nghiệm về cách chơi bóng đá giỏi mà bạn nhất định phải nắm rõ! Trước hết, bạn cần phải nắm rõ kỹ thuật này, bởi khi nắm vững tất cả các kỹ thuật kiểm soát bóng này, khi bóng chuyền đến chân, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn khi rê bóng. Ngược lại, nếu kỹ thuật chân không tốt, bạn sẽ cảm thấy rất sợ hãi và bối rối khi bóng lăn đến chân, không thể quyết định nên đi hay chuyền. Vì vậy, cần phải dành thời gian luyện tập, luyện tập và luyện tập thêm nữa.

Khi thi đấu, bạn phải quan sát chân và bóng của đối thủ. Khi không có ai đi cùng, bạn phải quan sát động tác của đồng đội, bình tĩnh và cảm nhận xem nên chuyền bóng, sút hay rê bóng. Bạn phải linh hoạt và tùy vào tình huống cụ thể, không nên rập khuôn. Ở vị trí này, là một kẻ tấn công, bạn phải có 2 kỹ năng cụ thể:

• Khả năng rê bóng và sút tốt: Khi nhận bóng, bạn cần biết mình phải làm gì tiếp theo.
• Khả năng đọc tình huống: tức là trước khi nhận bóng bạn phải quan sát, chạy, tìm khoảng trống nhưng cũng phải có khả năng dứt điểm.

Bạn cũng phải có tốc độ nhanh hơn đối thủ, bóng trong chân bạn thì bạn mới có được thế chủ động. Bạn không nên tiếp tục cúi xuống nhìn bóng mà không quan sát và bảo vệ bóng cẩn thận. Điều này có nghĩa là khi một hậu vệ lao tới, bạn sẽ dễ dàng xử lý anh ta hoặc chuyền bóng cho đồng đội để ghi bàn. Đặc biệt, bạn phải có sự tự tin, nếu mất bóng bạn phải đi lấy lại và không bao giờ bị bắt hay phàn nàn, vì nếu làm như vậy bạn sẽ không bao giờ tiến bộ.

Hướng dẫn rèn luyện tâm lý khi đá bóng

Với nỗi sợ thua, lo bị thương, phòng ngự quyết liệt và bám víu, túm lấy hoặc khạc nhổ của đối thủ, sự ồn ào, chế nhạo của đám đông, mức độ kỳ vọng của đồng đội, bạn bè, huấn luyện viên, gia đình,. .. đều là những áp lực đè nặng lên một cầu thủ bóng đá. Để vượt qua những áp lực này, không có cách nào khác ngoài việc rèn luyện tinh thần thật kỹ trước mỗi trận đấu. Dưới đây là một số khía cạnh của tâm lý trong bóng đá được các chuyên gia Tarpeda.org chia sẻ mà mọi người nên nắm rõ, bao gồm:

• Tập trung và lạc quan: Nhiều người chơi đã rơi vào trạng thái “chết đuối” trong cảm giác nghi ngờ, chấp nhận thất bại. Chúng ta phải luôn nghĩ: “Chúng ta chẳng có gì để mất. Nếu bạn thư giãn, chúng ta có thể ghi được bàn thắng. Nếu có bàn thắng đầu tiên, trận đấu sẽ được bắt đầu lại. Bạn phải chiến đấu. Bạn đã luyện tập rất chăm chỉ để có thể đánh bại nhiều đối thủ mạnh. Vì vậy, hãy chiến đấu trong 45 phút cuối cùng của bóng đá. Nếu bạn ghi bàn, bạn sẽ có cơ hội. Bạn phải cho mình cơ hội trở thành anh hùng.
• Phải luôn có khát vọng chiến thắng: luôn giữ trong mình ngọn lửa “Tinh thần chiến thắng”. Tâm trí chính là động lực giúp bạn không ngừng muốn tiến về phía trước, bám chặt vào từng làn sóng đầu tiên, để thành công trong việc lội ngược dòng.
• Hiểu chính mình: bạn cần biết khi nào mình tự tin nhất. Chẳng hạn, có những cô gái xinh đẹp động viên bạn ở bên ngoài, bố mẹ, anh chị em hay đồng đội chơi cùng bạn thường khen ngợi bạn,…

Tất cả những thông tin chia sẻ ở trên nhằm mục đích giúp mọi người biết rõ cách đá bóng giỏi. Để khai thác thêm nhiều kiến thức bổ ích, các bạn hãy thường xuyên truy cập trang thông tin này nhé!