Nhai kẹo cao su

Đa số mọi người sử dụng kẹo cao su để cải thiện hôi miệng. Đây là một biện pháp khắc phục tạm thời và ngắn hạn. Nhai kẹo cao su kích thích nước bọt, đây là cơ chế bảo vệ tự nhiên của miệng chống lại các mảng bám, gây sâu răng, hôi miệng.

Ngoài ra, việc nhai kẹo cao su sẽ giúp làm tăng sản xuất nước bọt trong khoang miệng, từ đó giảm trào ngược của axit dạ dày. Trào ngược axit chủ yếu gây ra do mức axit trong dạ dày tăng cao mà không có đủ lượng thức ăn trong dạ dày. Lượng axit dạ dày dư thừa này thường có xu hướng đi lên đường tiêu hóa, tạo ra cảm giác nóng rát, ợ chua.

Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)

Ngậm chanh

Nếu cảm thấy miệng có mùi hôi, chỉ cần cắt một miếng chanh nhỏ và ngậm. Nước chanh có đặc tính kháng khuẩn, chứa phytochemical cũng như chất chống oxy hóa, tiêu diệt nấm và vi khuẩn, đồng thời cũng làm giảm viêm trong miệng.

Muối

Muối là một trong những loại gia vị rất quen thuộc, có thể tìm thấy trong bất cứ gian bếp nào. Bên cạnh đó, còn là nguyên liệu tự nhiên rất hữu hiệu để khử mùi hơi thở có mùi hiệu quả, bạn có thể thực hiện phương pháp này ngay tại nhà chỉ với vài bước đơn giản.

Dùng xịt khử mùi hôi miệng

Sản phẩm xịt khử hơi thở có mùi là một “vị cứu tinh” cho những ai thường xuyên giao tiếp ở những nơi lịch sự, trong hoàn cảnh không thể nhai kẹo cao su liên tục. Nhưng điều quá lạm dụng vì trong xịt khử hơi thở có mùi có hàm lượng gây khô họng.

Để hạn chế tình trạng hơi thở có mùi, tốt nhất là nên vệ sinh răng miệng thật kỹ càng. Thỉnh thoảng nên uống nước để tạo cho niêm mạc miệng đủ độ ẩm ướt, không để miệng quá khô. Một vấn đề cũng cần lưu ý là không nên hoặc hạn chế dùng các loại thức ăn hay gia vị nặng mùi như hành tỏi gây, hút thuốc lá.