Lười uống nước

Uống ít nước là nguyên nhân gây lão hóa da sớm. Nguồn ảnh: Internet 

Nước có thể trực tiếp tham gia vào quá trình tuần hoàn bên trong cơ thể nhưng nhiều chị em lại không có thói quen uống nước. Đa phần mọi người sẽ đợi đến khi khát khô cổ mới nghĩ đến việc bổ sung nước. Nhưng điều này đồng nghĩa khiến cơ thể rơi vào tình trạng thiếu nước trầm trọng. 

Nếu không muốn tốc độ lão hóa diễn ra nhanh thì bạn nên chú ý uống nhiều nước để giữ cho cơ thể lẫn làn da khỏe mạnh, làm sạch độc tố và rác thải hiệu quả.

Ăn kiêng kham khổ

Để giữ dáng, nhiều chị em thường chọn ăn kiêng bằng những chế độ ăn rất nghèo nàn. Tuy đạt được hiệu quả giảm cân nhanh nhưng lại dễ khiến cơ thể bị suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe. Điều này cũng vô tình làm cơ thể sinh bệnh tật, nhanh lão hóa hơn.

Lão hóa da sớm ở phụ nữ do suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen

Estrogen là hormone quan trọng để điều hòa elastin, collagen và axit hyaluronic góp phần duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của da, giữ làn da mềm mịn, căng mọng. Đã có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh mối quan hệ giữa Estrogen và các vấn đề sức khỏe làn da chị em gặp phải.

Theo đó, sự suy giảm Estrogen qua thời gian sinh nở cũng như gặp phải tiền mãn kinh sớm dẫn đến làn da cũng bị ảnh hưởng. Chị em dễ gặp phải tình trạng da bị lão hóa sớm như da khô, ngứa, kém đàn hồi, xuất hiện các vết nám, tàn nhang, nếp nhăn.

Chăm sóc da không đúng cách khiến da lão hóa sớm

Một vài thói quen dưỡng da làm xuất hiện các dấu hiệu da lão hóa sớm mà bạn có thể đã bỏ qua. Ví dụ như không bôi kem chống nắng mỗi ngày. Bỏ qua bước dưỡng ẩm, lựa chọn sữa rửa mặt và các sản