Lưu ý khi đo huyết áp tại nhà
Để đo huyết áp chính xác tại nhà bạn hãy lưu ý những điều dưới đây nhé.
Lưu ý để sử dụng quạt hơi nước an toàn
5 cách làm sạch ấm siêu tốc hiệu quả
Bí quyết lau sàn cực sạch chị em cần nhớ ngay
Máy đo huyết áp cơ là một thiết bị dùng để đo huyết áp, hoạt động bằng cách tạo ra một áp lực lớn hơn áp suất tâm thu dự kiến, ngăn chặn sự chuyển động của dòng máu, sau đó giảm từ từ áp lực và đưa ra chỉ số huyết áp đúng nhất.
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet
Cách sử dụng máy đo huyết áp cơ sẽ khó hơn so với máy đo huyết áp điện tử. Trong quá trình sử dụng, bạn cần nhờ sự trợ giúp của một thân trong gia đình hoặc một người nào đó.
Máy đo huyết áp cơ
Ưu điểm:
Máy đo huyết áp cơ có giá thành rẻ hơn so với máy huyết áp điện tử.
Là một trong những máy xuất hiện lâu đời được nghiên cứu với độ chính xác cao, là máy được sử dụng tại các bệnh viện.
Máy có thể chịu va đập cao hơn so với các dòng máy khác.
Ưu điểm máy đo huyết áp cơ
Nhược điểm:
Nếu bạn không qua đào tạo hoặc không có kinh nghiệm thì sẽ không sử dụng được máy đo huyết áp cơ.
Bạn không thể tự đo cho mình được, vì độ chính xác khi tự mình đo sẽ bị sai lệch khá nhiều. Do vậy khi đo bạn cần người hỗ trợ.
Máy sẽ không có chức năng cảnh báo nhịp tim bất thường, kết quả dựa vào kết luận của người đo.
Máy đo huyết áp điện tử là gì?
Định nghĩa:
Máy đo huyết áp điện tử (hay máy đo huyết áp tự động) là thiết bị dùng để đo huyết áp tăng hoặc giảm của con người trong một thời gian nhất định. Dựa vào các dao động, máy sẽ sử dụng thuật toán phân tích đưa các chỉ số lên trên màn hình.
Máy đo huyết áp điện tử có 2 loại: Máy đo huyết áp bắp tay và máy đo huyết áp cổ tay. Cả 2 sản phẩm này đều cho kết quả đo huyết áp tương đối chính xác và dễ dàng sử dụng.
Máy đo huyết áp điện tử
Ưu điểm:
Nhỏ gọn, giúp người dùng dễ dàng mang theo và có thể sử dụng bất cứ lúc nào cần.
Máy cho độ chính xác cao và tự động hiển thị kết quả trên màn hình LCD.
Người dùng có thể tự đo mà không cần nhờ sự trợ giúp của người khác.
Máy có bộ nhớ lưu kết quả để so sánh cũng như kiểm soát sức khỏe trong mức an toàn.
Đặc biệt có chế độ cảnh báo quấn vòng bít chưa chính xác và nhịp tim bất thường.
Nhược điểm:
Chi phí của một máy đo huyết áp điện tử cao hơn máy đo huyết áp cơ.
Độ bền của máy sẽ không được lâu như máy huyết áp cơ.
Độ chính xác của kết quả đo sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: Tư thế ngồi đo hoặc tình trạng pin.
Kết quả đo sẽ không được chính xác cao như máy đo huyết áp cơ hoặc thủy ngân.
Cách đo huyết áp tại nhà
Có nhiều yếu tố khiến đo huyết áp thiếu chính xác như túi hơi có kích thước nhỏ hoặc lớn hơn chuẩn, máy đo không đúng, tư thế người được đo sai, do các yếu tố ảnh hưởng huyết áp (nhiệt độ, hút thuốc, uống rượu, uống cà phê, trạng thái tinh thần và thể lực, thời điểm trong ngày...) nên cần đo vào các thời điểm khác nhau và đúng cách. Không nên đo huyết áp quá nhiều lần trong một ngày vì có thể không chính xác.
Trước khi đo, người được đo lưu ý:
Không uống cà phê một giờ trước khi đo. Không hút thuốc lá 15 phút trước khi đo. Không sử dụng thuốc cường giao cảm (chẳng hạn Phenylephrine để chữa xuất tiết niêm mạc mũi hoặc thuốc nhỏ mắt để giãn đồng tử) trước đó.
Nghỉ ngơi ít nhất 5 phút trước khi đo.
Không đo huyết áp sau khi ăn hoặc mới ngủ dậy.
Cách đo huyết áp bằng máy đo huyết áp điện tử:
Ngồi tư thế thật thoải mái trên ghế tựa lưng, cẳng tay kê lên bàn ngang tầm tim. Nếu để cao quá, huyết áp sẽ thấp và ngược lại. Với tư thế nằm, tay cũng để ngang tim. Trong thời gian đo tay thả lỏng hoàn toàn, không được gồng hay nâng lên hạ xuống.
Quấn túi hơi bao trọn chu vi cánh tay và 2/3 chiều dài cánh tay người được đo. Túi hơi phải tiếp xúc với cánh tay, tránh để túi hơi bao luôn tay áo.
Tiến hành đo theo hướng dẫn sử dụng máy. Ngoài trị số huyết áp, một số máy còn cung cấp thêm thông số nhịp tim.
Khi đo huyết áp bị báo lỗi hoặc nghi ngờ không chính xác thì không đo lại ngay mà đo lại sau 5 phút nghỉ ngơi.
